【慈成加参尊者智悲开示】止和观，是禅定的两种方式。“止”是“观”的基础，基础修得好，修“观”的阶段就能赤裸心的本性，让你顺利地从烦恼中解脱出来。如果“止”的基础不牢固，“观”也不会稳固，你会很难控制妄念。