求助，新人该如何开始锻炼。个人身体素质不好，想开始锻炼，但是最近一锻炼就有点头晕，该怎么办，从什么运动开始做比较好【运动吧】

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求助，新人该如何开始锻炼。
个人身体素质不好，想开始锻炼，但是最近一锻炼就有点头晕，该怎么办，从什么运动开始做比较好？

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2019-02-19 22:50回复

低血糖？含点盐

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2019-02-22 12:12

2025-04-16 03:50广告

我每天骑自行车2个小时，都坚持1年了，现在想加大力度，有什么好办法

来自Android客户端5楼2019-03-01 04:34

每天早晨好起来跑个3000米.然后做一做体能训练30分钟....晚上睡觉前体能强化训练一下在睡觉.

IP属地:湖北

来自iPhone客户端6楼2019-04-14 07:00

收起回复

跑步吧，前一阵我也是，一个多月才好的

IP属地:天津

9楼2019-04-18 17:28

私信我我告诉你

来自iPhone客户端11楼2019-04-25 01:38

坚持一天走6000步

来自手机贴吧12楼2020-10-02 11:10

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