1.小叶增生的患者要穿合适的内衣，并且适当的按摩乳房，平时洗澡或躺在床上时，可以轻轻按摩乳房一到五分钟，此方法可以有效的循环淋巴系统，减轻乳房疼痛，患者还要保持好心情，适当做一些运动锻炼，释放心理压力，也可达到锻炼身体的目的，增强免疫力。
　　2.患者在平时的生活中，更应注意合理的饮食，养成良好的饮食习惯，对于一些油腻，煎炸，辛辣，甜食等食物，一定要少吃，多吃水果蔬菜和粗粮，也不能过度劳累，安排好自己的作息时间，保证充足的睡眠。
　　3.中药乳蓓康AB贴是一种新型的治疗方法，乳蓓康从姜根、芍药、香附、当归、黄苓、月见草等27种天然中药草本中超浓缩提取，以纯天然外用贴敷的形式，经皮作用使药物活性因子，直接速达病变部位，促进新陈代谢，排出腺内毒素，舒筋活络，软坚散结，消肿止疼，平衡内分泌彻底治疗乳腺疾病。
　　乳腺小叶增生怎么治疗比较靠谱?小叶增生对女性的伤害是显而易见的，不仅对她们的心理对健康以及生活都会造成严重的危害，所以当患有了小叶增生我们要及时的进行治疗，以免耽误病情，如何治疗乳腺小叶增生?在治疗过程中可以选择外用乳蓓康AB贴，希望以上的治疗方法对您有帮助。