问：哪个季节辟谷效果好？
答：哪个季节都可以，春秋两季温度比较适宜，辟谷是最舒服的。相对来说，夏天辟谷也可以，能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用开空调。对于新人来说，冬天辟谷就有点吃力了，困难要多一些，但这都不是最主要的。我们喝风论坛每年到了冬天也有很多辟谷活动，参加辟谷活动的人也比较多，很多都是新人，也有老人。也有一些身体比较差的人。只要准备充分，这些都不是主要的障碍。冬天辟谷的时候，要注意多去做适当的锻炼，多出去活动，多去晒晒太阳，然后穿衣服也留心一下，多注意保暖。现在空调暖气都有，但我们到了山里辟谷就有点冷了，有一段时间在山上，我自己都感觉脚很冷，何况是我们的学员，山里又没有暖气，但是这个不是辟谷的障碍。