网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
安吉吧 关注：488,485贴子：14,150,337

对于女性来说，是瑜伽好还是健身房好？

连日下雨，出去锻炼也不方便，感觉人都要发霉了，健身房还是瑜伽比较适合女性？健身房好像是减脂瘦身比较好，好像也有针对性得请私教的，瑜伽应该比较有利于保持姿态平衡，提高柔韧性，感觉节奏比较慢，会不会更适合工作环境比较繁杂、工作中动态比静态占比大的？而健身房比较适合平时工作中相对静态比动态占比大，可以晚上去健身房动一动，动静结合？


我可以告诉你的是，这两者健身房都有。


如果不是连续雨天被逼近健身房，还是坚持户外跑步比较好


坚持就好，只要坚持下去，哪种方式都可以锻炼好身体！


运动都要靠长期坚持的，三天打鱼两天晒网是没有用的，瑜伽或者健身房都是这个道理


适宜强度的运动持之以恒对身体大有好处，人显特别精神


看你自己喜欢那种咯，我倒是认为都可以，贵在坚持啦


健身房一般都带瑜伽的


建议瑜伽，我觉得瑜伽的身材棒


你还是先减肥吧。


我喜欢健身房，跑完步可以洗澡，瑜伽可以报团体课的。


男朋友好


适宜强度的运动持之以恒对身体大有好处，人显特别精神，同意


适宜强度的运动持之以恒对身体大有好处，人显特别精神


差不多的价格 健身房都有了


扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: