我是从去年12月21日开始严重失眠的，因为身体原因而失眠，到现在快两个月了，一直在看精品贴，最近睡眠要好一点，但是每晚只能睡四个多小时，也没焦虑紧张，不知道为什么只能睡那么点时间，请大神指点，谢谢!