这样子是高团吗【街头健身吧】

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秒摔，要加强哪方面？冲肩？前平举？还是继续团。屁股一抬腰一平要么就是往前扑街要么就是腿往下掉。求大佬指点。

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来自iPhone客户端1楼2019-02-24 22:50回复

没错，这就是高团了

2楼2019-02-25 00:10

之后要怎么训练，我这个是靠动态定上去秒掉节奏，低团伸展到高团感觉屁股抬不起来

来自iPhone客户端3楼2019-02-25 05:29

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用跪姿做团身膝盖尽量贴胸

来自Android客户端4楼2019-03-05 16:18

算，还是继续冲肩，以及做腰间俯卧撑

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2019-03-05 17:52

高团10秒

来自Android客户端6楼2019-03-07 16:21

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我冲肩5秒就受不了了，没次都只练一点，怎么提升呢

来自iPhone客户端7楼2019-06-10 00:06

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