春暖回地,阳气始生,万物复苏,生机蓬勃。《黄帝内经》提出：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。”春作为四季之首，故应推陈出新、畅发生机，助儿健长。保养脾胃,调和气血,充养脏腑之精,以滋肾精,助生长发育之功。简言之，春季是小儿生长发育的黄金季节，那么作为家长需要注意啥呢？
1、健脾养胃
脾为后天之本，气血生化之源，化水谷为精、气、血、津液，并充养先天之精，促进人体的生长发育。脾气健运，则正气充足，不易受到邪气的侵袭，即所谓“四季脾旺不受邪”（《金匮要略》）
现代营养学认为，影响小儿身高最重要的四个营养素有：钙元素、蛋白质、纤维素、维生素。营养素的吸收离不开脾的运化功能。所以，小朋友如果胃口不好，挑食偏食，家长们应该注意起来啦，及早解决问题，让宝宝在春季生长发育不掉队。
2、充足睡眠
从中医的角度来看,睡眠就是一种人体阴阳交替的现 象 ,充足的睡眠能够顾护人体阳气。现代医学认为，控制生长发育的激素有:生长激素、甲状腺激素、性激 素,其中生长激素最为明显,尤其晚上 10 点到凌晨 3 点是小 朋友生长的黄金时期。生长激素分泌量是白天的 5-7 倍,所 以晚上早睡觉,充足的睡眠对宝宝非常重要,是身高增长的一个非常重要的因素 ,晚睡,夜睡易醒,睡卧不安 ,这些因素也会影响小朋友的生长发育 。
3、加强运动
《吕氏春秋》中明确指明了运动的意义：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”这里用流水和户枢为例，说明运动的益处，并从形、气的关系上，指出了不运动的危害。
现代科学研究表明，运动可以加速生长激素的分泌,也可以加强骨细胞的 血量供给,有利于提高骨骺软骨的增殖能力,对骺软骨的增 殖有良好的刺激。
摸高 ,游泳 ,跳绳 ,跳橡皮筋 ,这些活动都有助于增高 。
4、推拿和穴位贴敷
该中药贴敷剂亲自参与研发，并应用临床。每年的3月推出，助长贴是最具特色的中药贴敷疗法之一，不断改良膏药，加强辨证，优化配穴位，能够有效起到补肾精，健脾胃，从而达到促生长的作用。大家快来预约吧！【图片】
1、健脾养胃
脾为后天之本，气血生化之源，化水谷为精、气、血、津液，并充养先天之精，促进人体的生长发育。脾气健运，则正气充足，不易受到邪气的侵袭，即所谓“四季脾旺不受邪”（《金匮要略》）
现代营养学认为，影响小儿身高最重要的四个营养素有：钙元素、蛋白质、纤维素、维生素。营养素的吸收离不开脾的运化功能。所以，小朋友如果胃口不好，挑食偏食，家长们应该注意起来啦，及早解决问题，让宝宝在春季生长发育不掉队。
2、充足睡眠
从中医的角度来看,睡眠就是一种人体阴阳交替的现 象 ,充足的睡眠能够顾护人体阳气。现代医学认为，控制生长发育的激素有:生长激素、甲状腺激素、性激 素,其中生长激素最为明显,尤其晚上 10 点到凌晨 3 点是小 朋友生长的黄金时期。生长激素分泌量是白天的 5-7 倍,所 以晚上早睡觉,充足的睡眠对宝宝非常重要,是身高增长的一个非常重要的因素 ,晚睡,夜睡易醒,睡卧不安 ,这些因素也会影响小朋友的生长发育 。
3、加强运动
《吕氏春秋》中明确指明了运动的意义：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”这里用流水和户枢为例，说明运动的益处，并从形、气的关系上，指出了不运动的危害。
现代科学研究表明，运动可以加速生长激素的分泌,也可以加强骨细胞的 血量供给,有利于提高骨骺软骨的增殖能力,对骺软骨的增 殖有良好的刺激。
摸高 ,游泳 ,跳绳 ,跳橡皮筋 ,这些活动都有助于增高 。
4、推拿和穴位贴敷
该中药贴敷剂亲自参与研发，并应用临床。每年的3月推出，助长贴是最具特色的中药贴敷疗法之一，不断改良膏药，加强辨证，优化配穴位，能够有效起到补肾精，健脾胃，从而达到促生长的作用。大家快来预约吧！【图片】
