1、直接食用或用温水、冰水冲服；
2、用于涂抹面包、蛋糕、吐司等；
3、可伴入每日坚果一起吃用；
4、可伴入水果、蔬菜沙律；
5、可用于烹饪各种美味菜式，例如：海燕窝甘露鸡翅、海燕窝甘露排骨、海燕窝甘露鱼等；