02月25日，53分钟。许久未曾静坐了，身体依然很差，静下来，才会有不同的体会，甚至达到更高的境界，掌握某种奇特的技能，这些当然离我还是太过遥远，只希望自己能够坚持下去吧，直到把它当做像吃饭喝水一样，作为日常必不可少的一部分。
写个帖子，记录一下。
第一天打卡

第二天，30分钟。效果一般，没有什么体会

第三天，53分钟。咯气，颈椎有些感觉，腹鸣，后背发冷

第4天，50分钟。咯气，腹胀，后背，胸前皮肤是凉的

第5天，63分钟。咯气

第6天，37分钟。咯气

第7天，56分钟，咯气，腹胀。晚上吃了东西多，本身肠胃不好感觉肚子里面一团东西，难受，唉，最近工作又忙，没时间运动。一加班就想吃东西，恶心循环，明天换个新帖继续