严老师讲述（…摘选…）
心诚是什么意思呢？简单打个比方，就是说，要有过去古人所说的，蓝田种玉的那种内在的精神境界。
蓝田种玉的故事是这样的：大概是古代有一位一辈子做好事的老农，一个农村的老年人，心地非常慈善。在他的晚年，曾经遇到过一个有功能的人，古代称之为神仙、佛爷的人，给了他一个石头。这位给他石头、有一定特异功能的人士跟他说：“你把它种在你家里那块蓝田的土里。”
这位老农，由于一辈子做好事，他一辈子对人始终抱着好的心眼，所以，对所有人，首先是信任他！首先是正确地看待别人。一个正常人，一般说来不会欺骗人，一般说来人与人之间不会有深仇大恨的。如儒家说：“人之初，性本善”。
于是这位老农，就不加思索地将这石头种在蓝田的这块土里。
据这故事说，这老农后来犁田的时候发现这个石头，居然长出了五个小石头。也就是说，这石头还生了五个儿子似的，这五个石头是一样的：一样的颜色、一样的光泽、一样的花纹。
这个老农就把它收到家里去了，他也没有想这石头到底有什么用处。
据说后来古代，当时的有关权威人士发出一个通告说，谁家有五个玉石是一样的，谁家的子女就具备一定的上招的条件，就是招为当时有关方面做一定职务的这种可能性，于是，这位老农在知道这个通告内容后，也是没有目的，偶然性地、自言自语地讲，他家里有五个石头是一样的。
旁人听着了，就向有关方面汇报了，有关方面去考察，结果发现这五个石头果然是五个好的玉石。这个老农他就将这五个玉石献出去了，当然他的女子也就被上招了。
这个故事告诉人们，善有善报，做好事必然有做好事的结果。古代气功讲，心诚则灵，我的理解是，修炼气功，需要有象蓝田种玉这种诚意。就是说你试试看，抱着实践出真知、实践是检验真理唯一标准的态度，抱着农民种地那样，先把种子种在土里，哪怕别人给你的是个石头，也种下去看看。他既然给你，就把它种在土里，可能有某种奥妙。
对于气功，到底怎么样，我们大家都说不清楚，我也说不清楚。只是在一些老前辈的指导下，带领下，进行实验。
大家在这里听讲，也需要抱着这么一种、蓝田种玉的态度。先通过实践，通过自己耐心听讲，安心听讲，今后在自愿的情况下，再听录音、看录相，或者是再进一步练功，练一段时间看看，气功中所说的内功，到底是否有养生、治病、延年益寿、开发智慧、提高工作效率等方面的效应。
如果有一些效果，也只是要客观地对待，并不要盲目地去认为它就是气功的唯一作用。一个人产生的效果，有可能是多种原因导致的，气功只可能说是其中的一方面原因。