《手臂录》八 竿子用法说（译文解析）
枪有根、有胸、有腰、有头。如丈八竹枪，以根前八尺为腰，腰前六尺为胸，胸以前为头。硬枪自根至头皆有力，皆可用。
竹枪之头虚软，凡硬枪以头制胜之法，皆不能用，唯虚搭、虚颠及一戳耳！两竹枪相对，我枪腰虽硬，适当彼虚软之头，终无以用我力，凡所恃以革人者，惟枪胸耳。是以十字步而进，剪刀步而出其间。凤点头不过左右抛洒，以眩人目，绝无硬枪“绦环”、“螣蛇”等妙用。
夫九尺七寸，可谓短矣，而自根至尖皆有用。丈八可谓长矣，而惟用其胸间六七尺。是制短者反长，长者反短也！短则枪法自必浅小，故君子不贵之，特为行间兵卒之用，故谓之“骡”也。
译文
枪有枪根、有枪胸、有枪腰、有枪头，像丈八竹枪，将枪根往前八尺的竿段作为枪腰，枪腰往前六尺作为枪胸，枪胸再往前是枪头。硬枪从枪根至枪头，都能使出劲来，皆可应用。
竹枪的枪头虚软，凡是硬枪用枪头制胜的技法，竹枪都无法使用，只有虚搭、虚颠和一戳而已。两方竹枪相对峙，我的枪腰虽然强硬，恰好碰上对方虚软的枪头，终究没有办法使用我的力量，凡是革开敌人竿子常常依赖的部位，只有枪胸了。因此，要用十字步速进，剪刀步退出敌方攻击范围。而竹枪的凤点头技法，不过是左右抛洒枪头，迷惑人眼，绝没有硬枪绦环、螣蛇等巧妙运用的技法。
九尺七寸的硬枪，可以说太短了，却从枪根到枪尖全都有用。丈八竹枪可以说够长了，却只能用它枪胸那段六七尺的长度。对这两种规格的枪而言，短枪的攻击距离反而长，长枪的攻击距离反而短。短枪枪法的枪圈自然要细密紧小，故尔官家或望族（如戚继光、程冲斗等）瞧不上这类枪法，专门让行伍间的士卒使用丈八长枪，所以称其为“骡枪”（杨家枪）。
解析
杨家枪学自沙家与马家。马家枪与峨嵋枪尺寸相同，但在枪圈的用法上，峨嵋最极。
附图：沙家竿子枪式