不是，如果食物里缺乏，人体会麻烦一点，需要在维生素C的帮助下，把其他的氨基酸转化成羟铺氨酸和羟赖氨酸。
从这个角度看，吃富含胶原蛋白或者吃胶原蛋白产品，可以得到这两种氨基酸，帮助身体合成胶原蛋白，对于蛋白质和vc摄入不足的人，更有利于胶原蛋白合成，尤其随着年龄增长，胶原蛋白流失加速，身体合成能力也下降，吃胶原蛋白以减少身体额外的合成负担，并不是完全没有意义，如果价格合理，把它当成一种保养途径，也无不可。