强迫的危害性是非常的巨大，给患者带来了无有穷尽的痛苦，本人曾经深受其害。当强迫发作之时伴有高度的紧张，出现各种情绪，压抑、害怕、担心、因此产生各种念头就像飞舞的苍蝇，难以熄灭。为了摆脱心理的不适感从而出现强迫行为，通过外在的行为来摆脱内心的不安，可悲催是一次不行，两次不行，三次！最后弄的心理焦脆，整过程非常的痛苦，事后又非常的懊恨，为什么不能以事实去行事？强迫本身不可怕，可怕的是产生的各种后果和对心理的伤害。以我理解，强迫是一种本能欲望的满足。突然间，出现了各种心理不适感，实实在在的身体感受，无论是强迫思维或行为都不过是满足心理需求，减缓这种感受。也就是说你心理没有事实在在的感受，自然也就不会强迫。而放松思维、心情、精神，缓解心理感受就会起到不错的效果。