忏悔录19.3.1
犯邪淫
公婆对我很好，人都有缺点要学会多看别人优点，找他们的亮点，这样生活才会有趣呀
和同事有时候斤斤计较，工作，吃饭，干活，哎心量小，多读经吧，吃亏是福，在把这句话刻在脑子里才是，哈哈。
重新过来坚持，虽然感觉自己落下一大截，但是有坚定的信心从心开始，一步一个脚印的修行，每天的必修课才对。
公婆优点:公公的，勤劳，乐观，不批评人，爱做饭，体贴，收拾屋子，节俭，对我大方，每次看我都买好吃的给我，还帮我收拾屋子，对我婆婆特别好，对他父母特别好，孝顺，能吃苦
婆婆优点:开朗乐观，不怕麻烦，会做饭，喜欢看孩子，爱笑，节俭，对我很好，体谅别人，为人和善，人际关系好
努力做功课，认真做好每一天，加油

忏悔录3.4
过:1、有时候发现自己对客户不耐烦，罪过罪过，想想自己的父母也可能这样，我应该都点耐心才对，以后要把客户当上帝，而且不能区别对待，人人平等才行。
2、今天有新同事过来加入我们，自己没有很淡定，反而很紧张，不知道为啥，问了自己也没结果，因为想表现？因为紧张？今天事多，各种通知，学习考试签字领奖品，哎，头疼，好在顺利进行。感恩同事接下讲课的活，自己尽全力协助。
3、总是头脑里想一些yy，自己头脑不干净，要心静，一切皆是虚妄，如梦幻泡影，如梦亦去露，应作如是观。
功:1、感恩老爸，一大早叫醒我，让我早起上班不迟到。
2、感恩公公婆婆来家里，公公做饭，洗碗擦地，比女人还勤快，哈哈。婆婆也很时尚，要换铃声，我耐心的给她下载，有人陪伴真好。
3、我自己表现也很棒，帮婆婆吹头发，然后吹自己的，给他们拿被子，这也是他们自己的家，加油，要真心真意对别人。
功课:1、磕头
2、念佛号

忏悔录3.6
过:1这几天睡不好，今天情绪有点低落，而且工作时间坐在椅子上就觉得如坐针毡，焦虑不安，问自己的内心，也说不上来为什么，慢慢观察吧，起心动念皆是原因，得到原因及时转念。
2、晚上回来，单元门被锁了，门禁卡给婆婆了，一想还得绕道进来，有点气氛，本想进家门有点情绪，但是回到家，看见公公帮我把洗脚水做好了，我就突然觉得自己太不懂事了，就只想着自己，太自私了，嗔念重，罪过罪过。
功:1、今天有幸跟同事（她之前因为婆媳关系也差点抑郁了）去上国学课，讲的是王明阳的心学，虽然只讲了如何学习这门课及这门课的意义等，还没有进去正式讲解内容，已经很佩服张老师了，很睿智很博爱的一个人，他拯救了我同事，而我是被吧主拯救的，真好，感恩所有的遇见，我会坚持记录功过，学习佛法，也会坚持去上国学课，感恩。
2、感恩公婆的付出，对我的好，我一一记在心里，以后好好赡养他们，感恩。

，已经坚持很久了，即使贴吧是删了，但是我们不会忘记的，依然是属于精华帖。

忏悔录3.11
过:1、工作中有些焦虑，问自己，可能太贪了，因为贪才有惧，贪省事，贪享乐，贪安逸省心，所以才会畏惧麻烦，畏惧人多，畏惧担忧，其实工作都是一样的，关键在于你怎么想，你的想法又决定了你惧怕不惧怕，焦虑不焦虑，其实工作也是一种修行，人生处处都是旅行，皆是起心动念，而一切又都是虚妄。
2、纠结给不给婆婆零花钱，怎么给，给多少，公婆对自己都很好，每天接送我，为我做晚饭，很感动，而自己却只在乎自己的利益，我应该多为别人着想才是。百善孝为先。钱乃身外物。
功:1、觉得公婆很好，感恩，他们很辛苦，很想要我们生孩子，调养好身体要一个小宝宝，让他们也开心，自己早点生总是好的，相信自己可以战胜恐惧，当一个好妈妈。
2、感恩同事，我们三个互相帮助，特别和谐，互相分享，自己要更有耐心才是。
3、每天坚持百步走，身体手脚冰凉好一点，加油，每天中午晒会太阳，每天吃叶酸片，坚持，为了能怀孕生一个健康的宝宝，也希望所有宝宝都健康平安。
4、读经

忏悔录3.12
过:1、工作中还是有偷懒挑挑拣拣的嫌疑，这就是自己的贪，就是自己工作中有惧怕焦虑情绪出现的原因，有贪才有惧，什么都不在乎了，又何惧之有呢？不过越怕什么越来什么，还是好好安安稳稳的叫号工作吧，用心去对待他人就好。
2、给了婆婆300元生活费，一边纠结给的少不少，一边对自己说多少是心意，给之前还犹豫，有点不舍财出去，不过一家人不必计较那么多，多付出就会多收获，我也一直觉得婆婆是贵人菩萨，平时帮我们洗衣做饭，有事情帮我们挡灾难，自己却受伤，很伟大，也不抱怨，有这样的婆婆自己应该感恩知足才是。
3、忏悔今天不该抱怨客户联系的晚，经常占用自己的下班时间，忏悔随便说别人家的隐私，但是没有恶意，也愿他们早起摆脱苦海，不用大罪，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛。
功:1、感恩公婆付出，让我每天下班回来有饭吃，自己都胖了不少，感恩。
2、按计划去按摩，彼此交流沟通，师父手艺很好，帮我把脖子正骨好了，感谢。

忏悔录3.13
过:1、犯邪淫
2、担忧睡眠，觉得时好时坏不行，必须得每天睡好，为什么？凭什么？
3、工作天挑剔，一切都一样，工作就是修行，应该向一个同事学习，没有差别对待工作，不推脱，不拖延，一路向前。
功:1、跟同事一起去学习国学，听张老师讲王阳明的心学，自己如何处理各种关系，如何获得幸福感，收获颇多，充实的一天。
2、劝慰老公不要压力太大，担心他，也很爱他
3、感恩公婆的付出，在我家新房这住，做饭家务全包了，勤劳善良的公婆，感恩遇见他们。

忏悔录3.14
过:1、找到了最近半夜睡醒然后睡不着的问题，原因在于工作中产生了焦虑情绪，遇见客户有畏惧心，比较难缠的客户，就会产生焦虑，坐立不安，心悸紧张的感觉，进而影响自己的生活，因为即使换了环境，回到家也会有那种焦虑感也会蔓延到家里，也会影响睡眠。为什么会这样呢？虽然不应该比较，但之前工作还是很好的状态呀。总结有，1.最近功课不扎实，没有认真观察起心动念，工作中容易有畏难情绪，逃避行为，是贪在作祟。2.遇事不镇定，焦虑，主要是心无所属，没有信仰，进而有所恐惧，才导致最后焦虑。总之，功课做的少，脱离了菩萨护佑，自己的心没有了归属感，贪嗔痴慢疑都在犯，所以焦虑了。虔诚的走心的按时按量的做功课吧。
2、晚上可能工作要加班，结果自己心里都是想的怎么一起加班，全是自私的想法，活该自己失眠。
3、对婆婆和妈有分别心，他们都是自己的亲人，不应该这样，让妈妈先调了丝巾，剩下的给了婆婆，下次先让婆婆调。
功:1、公交车上热心帮助抱小孩的女士，以免刹车他们摔倒，日行一善，地藏菩萨在身边，加油。
2、回家后主动做家务，还买了菜，卫生纸，没有计较心，很棒，家人就应该这样。
3、感恩公婆的付出

忏悔录3.20
过1、犯邪淫，罪过罪过
2、中午打饭，汤盛的太多，遇见前面不走的人散了我一脚，还有点烫到我了，自己便对别人心生嗔念，怨恨别人，其实我应该先反思自己的过错才对，罪过，南无阿弥陀佛。
功:1、自己做饭给自己吃，感觉很好，一个人也能生活的很好。
2、老公也感冒了，我俩心有灵犀，一起感冒。希望都一起好，心疼他的辛苦。

忏悔录3.27
过:1、坐公交时看见别人抢座位对别人心生嗔念，更别提伤害到自己的利益后自己会怎么在心里想人家，自己心里有多灰暗就有多可恶，所以因果报应，失眠一点也不奇怪，好好修行吧，转念一想，别人或许有别人的苦衷，自己做好自己就行。

忏悔录3.27 过:2、今天听张老师讲课莫名的有些紧张，不知道为什么？自己想表现？害怕自己被说中，成为老师口中那种人？还是自己心里不太想上课，所以去了有些紧张？不知道，自己最近没有很认真的去观察起心动念，老师讲的和吧主讲的一样，要认识我，就是认识自己的心，要先察心，观心，止心，善护念心，其中止心就是要除自己的秉性，心性，习性，让自己做到明心见性，主要的方法是多行善以止恶，这就是一个修行的过程，而不知是学习，知道的过程。
功:1、视频感恩老公，感恩公婆，感恩同事，自己周围的一切人与物，感恩。
2、今天公交车上及时转念，很好，继续努力，争取日行至少一善，多种善根。
3、今天下午工作中没有焦虑，时刻提醒自己，不要追求永恒，不要担心无常，因为为此担心无异于想追上太阳，摘到星星是不可能的，佛陀早就告诉我们，时间一切和合事物皆是无常的，所以不要当傻瓜，耗费心力去追求不可能的事，接受现实，放下我执。

忏悔录3.29
过：1、犯了邪淫，重点要关注，以后不再犯，希望能早点生个健康的宝宝，嘿嘿，顺其自然吧，有这份福德自然会的，所以要戒邪淫。
2、公交车上对不让做的人有些许不满，自己有座了也仅仅盯着，但是发现盯着这个座位的过程很煎熬，很焦虑，因为有贪念在，紧张，贪婪，丑陋，但是后来把座位让给老人家，自己顿时感到很幸福，满足，开心，真是颠倒梦想，一黑一白，一阴一阳，以后还是要多做好事，这样才能装满正能量，自己成为一个正能量的人，像张老师，吧主那样的人。
3、工作中，客户一多自己就有点慌乱了，不过学佛功课精进了，感觉也不怎么慌了，没当在这种时候，我心里就会劝慰自己，开心去加班，这样就是在天堂，两个小时就是几分钟，生气怨恨去加班，那就是在地狱，两个小时就是两三年，伤身体，这样想来果然有效，心情不慌了，稳重有效，压力有但是没有紧张，感觉很好，继续努力，多多用圣贤的哲理劝慰自己，自己也要多多在事上磨练。加油
4、有点担心下周一即将要接受的新工作，因为之前有一些没有处理过。不过只要自己心态好，虚心好学，保持谦卑，周日去坐坐功课，应该没问题，活在当下，问题总比困难多。
功：1、感恩婆婆给自己带来了自己做的鱼，感恩。
2、感恩母亲，明天她生日，希望她能健康快乐，平安如意。
3、对待同事，即使和自己工作节奏不一致，自己也能接受，学佛的包容心，心量大，感恩，自己内心也平静了，突然觉得这样的话，学东西应该也会很有效。