我是一名高三的体育生上个学期戒了3个月色，体育短跑和长跑成绩都长了，到寒假期间没忍住诱惑，破戒了，现在刚开学一个星期跑400米胸口疼，去医院检查也没什么事，还有差不多一个半月就体考了，我想恢复到劫色三个月的体质，有什么方法吗
刚开始戒色的时候，很多人不知道淫邪的危害，不知道怎么控制欲望，也不知道如何解决戒色过程中遇到的一些问题。所以，很容易被淫邪诱惑而破戒，不知道身体出现一些症状后该怎么办！戒色初期一定要多看戒色书，学习戒色知识，提高自己对淫邪的认识和学会控制自己欲望的方法，这样你对淫邪的警惕心会越来越高，戒色也就容易一些了！ 兄弟，你那有戒色书吗？要是没有就把油箱用私聊（一定要用私聊，不要直接发在这层评论里，这样可以避免你的隐私外漏）发给我，我给你把戒色书发过去，你放到手机里平时看看，对你戒色会有很大帮助的
