第一，也是最重要的，一定要早睡!早睡!早睡!要知道熬夜也会让人头晕胸闷心悸!你怎么知道你的症状不是熬夜造成的?就算睡不着也要闭着眼睛!哪怕你意识清醒也要闭着眼睛，把注意力集中在你的鼻孔那里，感受你呼吸的气流。慢慢就睡着了。不能早睡永远也好不了。
第二，一定不要百度查病!就算忍不住查也要控制自己不要相信坏的结果。绝症没那么容易得!
第三，适当运动 心脏病人都可以运动，阿诺心脏放支架还能健身，我们只是怀疑怎么不能运动呢？但是注意一定不要太剧烈，不要让自己感觉到累，那样会让我们的神经做出错误的判断，有惊恐发作的兄弟可能会发作。循序渐进，逐渐增加运动量。
第四，生死由命!放宽心!有的人一辈子抽烟喝酒熬夜还长寿，有的人没有不良嗜好还得癌。命中注定的，如果要来谁也没办法。生死有命富贵在天，放下心中的包袱。你永远不知道明天和意外哪一个先来。命运对所有人都是公平的。想再多也没有用。做好自己，保持良好的生活习惯。过好自己的生活。善良得对待整个世界。剩下的，交给命运。。。。。。