给大家介绍一种最简单的祛痘方式，非常方便，不吃药，不用药，当然也就不需要上医院！但除外两种情况：第一，未成年人（并非无效，亦有改善，照做，成年后可自然消退）。第二，体内激素水平异常（此项可以通过检查激素六项排除，也可咨询我排除）。
具体方法如下：
一、调节清洁习惯。选用温和低泡洗面奶，减少使用洗面奶清洁的频率，以2-3次/周为宜，晚上使用。其余时间用清水，温度控制在30多度，与皮肤正常温度接近即可。
二、禁用去角质产品、爽肤水、深层清洁以及安全性不明确的各种酸。
三、简化护肤流程，充分的保湿。在清洁后直接使用保湿乳或霜（冬春季多用霜，夏秋季多用乳，但不绝对）。选用单纯补水修复的面膜，2-3片/周为宜。
四、如果伴有皮肤受损的情况，可适当配合修复类产品。
五、关于部分化妆的痘友，我建议直接使用卸妆液/乳（此过程要快，忌反复），然后使用温水冲洗即可。
此方法操作起来简单易行，产品使用较少，可明显减轻皮肤的负担，增加毛孔的通透性。建议痘友在产品的选择上下点功夫，尽量挑选安全无刺激的产品。
效果：如能按此法坚持，少则半月，多则两月，皮肤油脂分泌明显减少，粉刺不再增多，炎症减退。再两月，粉刺吸收，炎症明显减少。再两月即可痊愈！唯有一点不足（亦是所有使用产品或药品祛痘的痛点），无法解决前期长痘留下的凹坑和毛孔粗大，若要改善，必须寻求专业的医美治疗！