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内心极度自卑,如何克服自卑感?

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自卑的四大表现
▶ 害怕改变,不敢尝试。越不自信的人,越害怕改变,这些人总是习惯性的以自己不会为借口,实际上害怕犯错,受到他人的嘲笑与嘲弄。在人群中,他们对于新鲜事物总是害怕尝试,总认为自己没有准备好。
▶ 做事畏手畏脚,很难长久坚持。内心极度自卑的人的最大的表现就是做事畏手畏脚,很难坚持。就像有些人决定做一件事一开始劲头很足,但是做着做着遇到的困难越来越多,就开始不断地怀疑自己是否有足够的能力去解决,内心的极度自卑使得把大部分的精力消耗在质疑自己上面,而没有多少精力放在真正解决问题上。
▶ 习惯与人比较、对比。自卑的人往往对自己缺乏信心,因为他们没有形成对自我价值的认同,所以总是在寻求各种对自我价值认同的机会,而在与人的比较中似乎能够找到一种对自我价值的认同,当然,在与人比较中,有时候可能自己比别人强,那么就会感觉到一种优越感,这就是一种对自我价值的认同;有时候可能自己比别人弱,那么就会感觉到自己处处不如人。
▶ 极度高傲、喜欢争强好胜。有相当一部分人因为自卑情结的作用,或反其道而行之,表现出极度高傲的行为和心理。实际上,他们此时的内心语言是在示弱,用高傲和争强好胜证明自己比别人强。


IP属地:山西1楼2019-03-04 17:47回复
    如何克服自卑心理
    ▶ 找沟通破点。自卑的人第一个重要的特点就是不愿意打开自己的心扉,与别人进行深度的沟通。
    【专家支招】要尝试主动和他人进行沟通,调节自己的心理状态到正常的水准上,哪怕开始的时候遇到很多障碍和问题,要知道这是走出自卑的,最重要的一步。
    ► 回归人群。自卑的人第二个和别人不一样的地方,就是很少入群,不愿意到人员集中的地方去,不愿意和大家伙一块,心里面总会有很多的失落感。
    【专家支招】勇敢的迈出的第一步,让自己回归到团队、人群当中,让自己变成一个入群的人,哪怕自己入群了之后,不说太多的话,也能够改变自己自卑的状态。
    ▶ 延长沟通时间。时间是最好的方法,所以要适当延长和他人沟通的时间,沟通的多了,心自然就打开了。
    【专家支招】一旦你的心扉打开了之后,你就会发现,让自己开朗起来,真的是一件非常开心的事情,你从别人那里能够学到很多自己想都不敢想的东西,同时别人也能够把你的很多好的东西进行分享和借鉴,你的成就感便油然而生,从心态上就发生了一个质的变化,就解决了自卑的问题。


    IP属地:山西2楼2019-03-04 17:48
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