看来看去释演慧的视频挺好就是动作过于太怏和书上书的不一样感觉动作快了一点

个人一点小意见，以书本为主，周版易筋经不同于之前“气功潮”的各种神乎其技的功法，而是周老爷子写给自己后代的，书中道理平实无华。现在的视频，都是属于演练者自己的理解。每个人身体情况都不一样，理解也不一样，只要遵守书中的大原则，强身健体还是有的。对自己要有信心嘛

少林还有个毛线的易筋经，少林寺早在1928年都被军阀灭的伙夫都没有了，后来都是些招摇撞骗的人冒充后人去建的少林寺，除了念经啥都不会，