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本宅叔 要去减肥了~~~不然圣体就要夸了

只看楼主收藏回复

最近单位体检 今年36岁了未婚 身高183 已经210斤了 中度脂肪肝 血脂高 肾结晶 GPT160 容易出虚汗
如果你们要问我 平时寂寞了着么办 我只有告诉你 去浴室 上海去年开始已经关掉很多快餐店和油压店了 也只有浴室可以去去了 花了6000买了威尔士3年的通用卡 打算减肥了 平时下班不是电脑就是主机 已经半废了 我要重新正做起来 ~~ 我要告诫大家 不要沉迷与电脑和主机 还有性 谢谢大家看我牢骚


IP属地:上海1楼2019-03-06 21:19回复
    同龄大叔准备入坑~~哈哈


    IP属地:重庆3楼2019-03-06 21:43
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      健身减肥是最骗自己的了,你肉没减多少呢,吃的比以前多一倍了,结果可想而知


      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2019-03-06 21:46
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        说得挺对得,支持楼主,我半年前也跟楼主一样,最近半年坚持每天跑个5公里,感觉人明显精神了很多,之前有点脱发得迹象也逐渐消散,运动真的很重要,尤其到了3字开头得年纪,一定要注意身体,否则年纪越大,落下得病根越深。


        5楼2019-03-06 21:58
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          我是营养学的,信我。胖是吃出来的,饮食方面才是源头。平时多补充蛋白质,肉蛋奶类能够提升代谢对减肥有帮助,尽量减少米面类主食的摄入,酒也别喝。身体都这么糟糕了


          IP属地:广东6楼2019-03-06 22:09
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            牛逼 游戏必须玩一辈子


            IP属地:云南来自Android客户端7楼2022-07-19 21:50
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