预防风湿病的运动方法都有：肩部运动：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形运动;双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。

　　预防风湿病的运动方法都有：颈部运动：放松颈部，头各上下运动;慢慢向左右转动;头向两侧屈，耳朵尽量贴向肩部。
　　预防风湿病的运动方法都有：下肢运动：分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节，方法与上类似。
　　预防风湿病的运动方法都有：手腕运动;手腕上下、左右活动。
　　预防风湿病的运动方法都有：手指运动：手指分开、并拢、手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。