问世间晴为何物，直教人晒不干衣物！
面对着湿漉漉的地板、潮湿的衣服，不用怀疑，这是回南天来了！
薏米、赤小豆、白术……吃啥能祛湿，咱们也科普过不少了。今天华佗延寿酒就来聊点不一样的——泡脚祛湿！
华佗延寿酒提示--湿气重不重，看身上几处就知道
说到祛湿，华佗延寿酒先要问一个问题：体内的湿气，看不见摸不着，怎么知道有多重？
很简单，以下是体内有湿的一些表现，中越多条，说明你身上的湿气越重。
华佗延寿酒提示--看舌头：舌苔厚腻、舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕。
华佗延寿酒提示--看大便：大便次数多，不成形，容易粘马桶。
华佗延寿酒提示--看身材：虚胖、腹部肥满松软，大腹便便。
华佗延寿酒提示--看头发：易脱发，头皮油腻瘙痒。
华佗延寿酒提示--看瘙痒部位：湿气重浊，易侵犯人体下部。瘙痒多发于阴囊、小腿、脚部。
华佗延寿酒提示--看状态：头脑昏沉，身体困重，不爱运动，嗜睡但仍易感困倦。
湿气重的人，状态差，易生病。想祛湿，华佗延寿酒教你个很简单的方法：
华佗延寿酒提示--泡脚加一物，轻松“赶跑”体内湿气
1.华佗延寿酒推荐--花椒
用热水泡脚能温经通络，加点花椒，更可以祛除湿气。
还有研究表明，花椒具有消炎、抑菌、杀虫的作用。所以，用花椒水泡脚，对去除脚气很有帮助。
方法：把50克花椒放入棉布袋中，用绳子系紧，放入洗脚盆即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
另外，湿气重的朋友，平时饮食也可以适当放点花椒调味。花椒味辛、性热，有温中散寒、除湿止痛的作用。这个季节吃它，可以助长阳气、驱除湿邪。
2.华佗延寿酒推荐--生姜
初春时节，除了面临湿气的攻击，寒气也并未完全消散。所以，祛湿的同时，也要注意驱寒。
泡脚时加几块拍扁的生姜，有活血化瘀、驱寒祛湿的作用，对预防感冒也有帮助，很适合怕冷、容易手脚冰凉的人。
不过要注意，这种泡法不适合高血压病人和脾气急躁的人群。
3.华佗延寿酒推荐--干橘皮
泡脚水加点干橘皮，也有助于排出体内湿寒。
干橘皮泡脚还能通便，适用于因上火引起的便秘。双脚皮肤粗糙、干燥的人，用干橘皮泡脚，也能让皮肤变得光滑。
注意，不要使用新鲜的橘子皮。要先将橘子皮洗净、浸泡，放在通风的地方干燥1周后再使用。
祛湿，华佗延寿酒提示从日常小事做起
1.华佗延寿酒提示--注意饮食
平时尽量少食甜、黏、肥腻的食物，如巧克力、蛋糕、肥肉、老火汤等。
薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃的作用，玉米、白扁豆健脾除湿，白茯苓除湿解毒、通利关节，湿气重的人可以多吃这些食物。
华佗延寿酒推荐一款祛湿汤：四神汤
做法：茯苓、淮山、莲子和芡实各20克左右，一起熬煮。
2.华佗延寿酒提示--加强锻炼
运动可以改善身体状况，即使是最简单的走路也可以。尤其是营养过剩导致的痰湿体质，非常适合通过运动排出湿气。
平时不要总是宅在家、睡懒觉，多出门走走，外出时衣着应透气散湿。如果难得遇上好天气，就赶紧把握机会晒晒太阳吧——
如果单纯的祛湿解决不了湿气重的问题，我们还可以健脾。脾是我们身体内运化水湿的器官，如果脾气虚，排水湿的功能更就会下降。湿气会越聚越多。如果我们经常待在湿度比较大的地方，很容易使体内的湿气加重。
健脾喝国药华佗延寿酒。原名“疗百疾延寿酒”，《华佗中藏经》原方，一千八百年的治脾胃不足药酒。神医大方，上品草药，白酒为引，药借酒力，酒助药性，首要功能就是益脾肺，提高脾肺运化水液的能力，把脾胃积存的寒气排除体外，温调、温养脾肺，让寒气不再，寒湿自然好。
现在明白如何有效祛湿了吧！切记，健脾+祛湿双管齐下，否则，旧湿气走了，新湿气又来，永远在侵湿祛湿的恶循环中。
面对着湿漉漉的地板、潮湿的衣服，不用怀疑，这是回南天来了！
薏米、赤小豆、白术……吃啥能祛湿，咱们也科普过不少了。今天华佗延寿酒就来聊点不一样的——泡脚祛湿！
华佗延寿酒提示--湿气重不重，看身上几处就知道
说到祛湿，华佗延寿酒先要问一个问题：体内的湿气，看不见摸不着，怎么知道有多重？
很简单，以下是体内有湿的一些表现，中越多条，说明你身上的湿气越重。
华佗延寿酒提示--看舌头：舌苔厚腻、舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕。
华佗延寿酒提示--看大便：大便次数多，不成形，容易粘马桶。
华佗延寿酒提示--看身材：虚胖、腹部肥满松软，大腹便便。
华佗延寿酒提示--看头发：易脱发，头皮油腻瘙痒。
华佗延寿酒提示--看瘙痒部位：湿气重浊，易侵犯人体下部。瘙痒多发于阴囊、小腿、脚部。
华佗延寿酒提示--看状态：头脑昏沉，身体困重，不爱运动，嗜睡但仍易感困倦。
湿气重的人，状态差，易生病。想祛湿，华佗延寿酒教你个很简单的方法：
华佗延寿酒提示--泡脚加一物，轻松“赶跑”体内湿气
1.华佗延寿酒推荐--花椒
用热水泡脚能温经通络，加点花椒，更可以祛除湿气。
还有研究表明，花椒具有消炎、抑菌、杀虫的作用。所以，用花椒水泡脚，对去除脚气很有帮助。
方法：把50克花椒放入棉布袋中，用绳子系紧，放入洗脚盆即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
另外，湿气重的朋友，平时饮食也可以适当放点花椒调味。花椒味辛、性热，有温中散寒、除湿止痛的作用。这个季节吃它，可以助长阳气、驱除湿邪。
2.华佗延寿酒推荐--生姜
初春时节，除了面临湿气的攻击，寒气也并未完全消散。所以，祛湿的同时，也要注意驱寒。
泡脚时加几块拍扁的生姜，有活血化瘀、驱寒祛湿的作用，对预防感冒也有帮助，很适合怕冷、容易手脚冰凉的人。
不过要注意，这种泡法不适合高血压病人和脾气急躁的人群。
3.华佗延寿酒推荐--干橘皮
泡脚水加点干橘皮，也有助于排出体内湿寒。
干橘皮泡脚还能通便，适用于因上火引起的便秘。双脚皮肤粗糙、干燥的人，用干橘皮泡脚，也能让皮肤变得光滑。
注意，不要使用新鲜的橘子皮。要先将橘子皮洗净、浸泡，放在通风的地方干燥1周后再使用。
祛湿，华佗延寿酒提示从日常小事做起
1.华佗延寿酒提示--注意饮食
平时尽量少食甜、黏、肥腻的食物，如巧克力、蛋糕、肥肉、老火汤等。
薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃的作用，玉米、白扁豆健脾除湿，白茯苓除湿解毒、通利关节，湿气重的人可以多吃这些食物。
华佗延寿酒推荐一款祛湿汤：四神汤
做法：茯苓、淮山、莲子和芡实各20克左右，一起熬煮。
2.华佗延寿酒提示--加强锻炼
运动可以改善身体状况，即使是最简单的走路也可以。尤其是营养过剩导致的痰湿体质，非常适合通过运动排出湿气。
平时不要总是宅在家、睡懒觉，多出门走走，外出时衣着应透气散湿。如果难得遇上好天气，就赶紧把握机会晒晒太阳吧——
如果单纯的祛湿解决不了湿气重的问题，我们还可以健脾。脾是我们身体内运化水湿的器官，如果脾气虚，排水湿的功能更就会下降。湿气会越聚越多。如果我们经常待在湿度比较大的地方，很容易使体内的湿气加重。
健脾喝国药华佗延寿酒。原名“疗百疾延寿酒”，《华佗中藏经》原方，一千八百年的治脾胃不足药酒。神医大方，上品草药，白酒为引，药借酒力，酒助药性，首要功能就是益脾肺，提高脾肺运化水液的能力，把脾胃积存的寒气排除体外，温调、温养脾肺，让寒气不再，寒湿自然好。
现在明白如何有效祛湿了吧！切记，健脾+祛湿双管齐下，否则，旧湿气走了，新湿气又来，永远在侵湿祛湿的恶循环中。
