以前觉得心灵鸡汤真的很治愈，读一句，就有一种恍然明白了世间真理的感觉。慢慢的，这种感觉被大众批判，觉得只有傻子才会崇拜心灵鸡汤，聪明的人都有自己的人生哲学。其实，我想说真的不是。不是想为鸡汤正名，而是只是说一句公道话。我们想想，鸡汤从何而来？我想除了无病呻吟的那些，大部分应该是来自有所感悟的人吧，这些人经历了时间的沧桑，他们想把自己的经验告诉别人，劝诫别人：你别走我曾经走过的弯路呀！可是大家的态度却有点让人心寒。曾经，我也人云亦云，这种从众的心理，一部分因为我不想去思考，想当然认为大多数人的想法应该是正确的，更大一部分是因为我想融入集体，跟集体一起发声，一起做事。现在，我觉得我应该表达出自己的声音，不管这个声音是不是好听，是不是有道理，我都想借声音的方式证明我存在过！总之，我感谢鸡汤在我脆弱无助、迷茫的时候陪伴着我，用简单的方式给我力量。
刘耕宏的人生经历也算是一种鸡汤吧，经历大起大落，还很坦然客观。从他以及其他人那里，我知道人都有迷惘的时刻，这种时刻需要家人或者鸡汤类精神的陪伴并不丢人。重要的是我们能及时找到方向，做真正应该做的事！刘耕宏早年想做服装经营，但是因为不懂运营管理而一败涂地，并且拖欠了一大笔债务。后来，他重新回到自己熟悉的领域，出唱片，主持，演戏等等，又再度大红大紫起来，可见人生不是说去做自己喜欢的事对的，去做自己擅长的事，应该做的事（靠再度走红还清债务！）。当然，如果能靠喜欢的事情成功，这是一个非常幸运的人。我应该还不是，所以我应该去承担我的责任，去做我应该做的事情。
如果我真的能改掉自己的坏习惯，这应该也是一种励志，一种心灵鸡汤吧～
生活：
1.按时作息，11点睡觉，7点起床。
2.嘴巴的干皮不要手撕，交互涂唇油和唇膏，老皮让它自己掉。
3.不要久坐不动，一小时起来活动活动！不憋尿，有尿意就去。
4.不要对爱我的人发脾气，每次想发脾气时就深呼吸或者冷静告诉别人，我需要独处一会。独处的过程中站在对方立场想一下，不要以自己的想法去揣度。
5.克制买零食和吃零食的欲望！克制外出吃饭的欲望，既不买团购券，也不去！
6.克制做无用功的欲望，一件事如果意识到无法成功了，赶快放手！不要再浪费时间！当然，最好赶快意识到！
7.不要在有趣的垃圾信息上浪费时间！包括所有与科研无关的电影、电视剧、综艺等，我已经看得够多了，后面的信息要么是重复的，要么是虚假错乱的，还要花时间去鉴别，浪费时间！
8.不要相信陌生人的好意，对刻意示好保持警惕！你的魅力没有那么大，他们看上的要么是你钱包里的钱，要么是你的身体。这两个都需要时刻保护。
学习：
1.第一件事就是做自己规划中的事，不要做意外的事！其他事情都不重要！
2.实验后及时归纳总结，做好笔记，实验过程文字记录且拍照！
3.每天至少翻译一篇英文文献，不会写只能用笨办法。不要嫌弃笨办法，也许在你寻找聪明办法的路上，我已经用笨办法完成了这个任务。
今天真的很高产，因为失眠了～～，但我希望以后再也不要因为恐惧和怯懦失眠了！
好的，就这样，我要去努力了！⛽️（这是油！）