不算强

引体和下拉没怎么练吧

毫无训练痕迹，和我一个水平，加油

看不出的水平

可以了

奥赛水平

增肌，楼主继续努力噢，平时有空多做做无氧运动力量方面的锻炼，多做做俯卧撑哑铃，平时多吃点富含蛋白质高热量的食品，鸡蛋牛奶鱼虾，不要熬夜噢，有空打打球跑跑步，锻炼完了可以吃点补剂，悍金斯就不错的，我用了一个月长了五斤了，肌肉也明显了，加油哦

总体感觉是 肩阔肌 不发达

还可以，没有最好只有更好

还行，挺胸收背才能看到背后的肌肉。

你这个背，有点厉害

奥赛水平奥林匹克数学竞赛…

继续努力