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减肥会让皮肤松弛吗？
减肥后全身皮肤垂下来，这种情况的确存在，不过大多都是发生在那些短时间过度减肥或者体重基数太大的人身上。皮下脂肪快速消失，皮肤失去支持而松垂，同时减肥的时候很多人只关注减脂而忽略增肌，使得支撑皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。人的身体由无数个细胞组成，细胞的组成主要物质就是蛋白质，很多人减肥的时候为了效果采用节食等不健康方式，使得蛋白质摄入不足，组织受损后，便会加速肌体衰退，自然皮肤没有弹性。所以，并不是减肥后皮肤一定会松弛，只要方法正确就能有效避免。减肥过程中注意饮食均衡营养，通过有氧运动和力量训练的结合，循序渐进减脂增肌并行。