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以前都是家人让减肥，这次是自己下定决心了，减食➕运动 第三天

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以前都是家人让减肥，这次是自己下定决心了，减食➕运动 第三天
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2019-03-14 23:13回复
    曾经减肥成功过，用的方法是晚餐只吃水果➕每天下班后暴走，确实是瘦下来了，但是因为每天走太多右腿膝盖关节稍微走多一些就痛，医生说是胖的时候走太多伤到膝盖关节了
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2019-03-14 23:18
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      这次计划两个月减20斤，今天已经是第三天晚上没有吃饭了，一个苹果，几个葡萄……
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2019-03-14 23:21
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        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2019-03-18 22:43
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          刚上完课回到家，晚餐
          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2019-03-18 22:44
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            睡不着，更新一张
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2019-03-21 02:48
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              挺好
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2019-03-21 03:42
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                上次是吃饭前称的，这次因为加班在公司吃了晚餐之后称的，所以比上次应该有轻一些
                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2019-03-24 23:28
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                  最近很忙，都快忘记减肥这事了，不过没有变重，减肥工作重新起航
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2019-04-07 20:22
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                    刚吃完晚饭
                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2019-04-07 22:03
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                      晚餐吃的素
                      IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2019-04-07 22:18
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                        加油💪
                        来自iPhone客户端13楼2019-04-07 22:50
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                          楼主一起减肥吧
                          IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2019-04-08 14:59
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                            我都是白水煮的，不放油不放盐不放任何调料
                            IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2019-04-08 15:13
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                              到现在轻了10斤了
                              IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2019-05-25 20:00
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