春季小儿养生 乍暖还寒,勿忘春捂所谓“百草回生,百病易发”,初春之际,乍寒乍暖,气候多变,小儿肺脏娇嫩,形气未充,卫表不固,冷暖不知自调,易为邪气所感。所以穿着要遵循《内经》“春夏养阳”的原则,做到衣服不可顿减。如《小儿卫生总微论方·慎护论》中云:“若至来春稍暖,须渐减其衣,不可便行卒减。”此外,春季小儿衣着还应下厚上薄,宽松舒展。如《小儿病源论方·养子十法》中谓:“一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要头凉”;《素问·四气调神大论》中谓:“被发缓形,以使志生”。这样既不伤及阳气,又可导春阳之气外出。谨和五味,缓肝理脾小儿体属少阳,少阳属火,与厥阴风木相为表里,故在风木旺盛的春季不论外感内伤均易化热化火,形成正盛邪实之证。所以,春季养肝疏肝显得尤为重要。《素问·脏气法时论》中曰:“肝主春……肝苦急,急食甘以缓之……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之”。肝属木,甘味属土,春季肝木旺盛易乘脾土,故食甘味能培脾以防肝乘。即“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”之义。此外,辛味发散,能开腠理而调畅气机,使肝木调达。#嘉鱼小儿推拿养生知识#