我术后才22天大腿就萎缩了，怎么办呀，我天天都在练直抬腿和弯膝盖，求求各位朋友要怎么练大腿才不萎缩呀【髌骨骨折吧】

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我术后才22天大腿就萎缩了，怎么办呀，我天天都在练直抬腿和弯膝盖，求求各位朋友要怎么练大腿才不萎缩呀

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来自手机贴吧1楼2019-03-17 08:50回复

我平时练两到三次，一次20分钟左右，我怕练多了膝盖疼

来自手机贴吧3楼2019-03-17 11:16

2025-04-26 03:34广告

按摩也可以。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2019-03-17 15:13

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股四头肌等长收缩多练练

来自iPhone客户端5楼2019-03-17 19:03

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