毫不夸张地说，年龄过了25岁的女生都有点乳腺增生，有的人是能自己摸到硬块，有的人是在大姨妈来之前乳房有刺痛感。所以说如果你摸到有硬块，或者是能感觉到乳房有刺痛感，就要注意了，这说明乳腺增生已经很严重了。
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我是属于大姨妈来之前，乳房感到很疼，就是那种刺痛感，然后我给奶奶说了，奶奶让我周末回家，奶奶看后说我是因为内分泌失调才有很多小的肿块，我是没有摸到乳房有肿块的。然后奶奶就告诉我，晚上把脚部这个地方按一按，乳房结节疏通了，硬块就消散了，增生也就消失了，乳房就不会有刺痛感了。
💯
按脚
位置：脚面第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，图中有我标记的地方。
💟💟💟
↘️用食指慢慢揉按，有微痛感就行，如果越痛说明乳房堵塞越严重
↘️按脚的最好时间是睡前，有条件的话擦一点乳液，这样皮肤也不会被拉扯
↘️除了大姨妈期间，其他时间都可以按摩的，一只脚差不多2分钟
✔️然后是食疗法，这个很简单，就是饮茶。
🎉我奶奶给我喝的是亦舒堂百合枣仁茶+丁香红茶，白天喝丁香红茶，晚上睡前半小时喝百合枣仁茶，这两种茶都是调理内分泌的，可以消结散肿，缓解乳腺增生，同时还可以预防乳腺癌！❤️很适合因为内分泌失调而有乳腺疾病的人饮用。
‼️让我非常开森的是，存在我身体里2年的硬块没了，没想到喝了一个月的茶就消散了，我还特地去了医院检查，机器里面也是看不到硬块了，炒鸡佩服我的奶奶。
🎵最后我用自己的经验告诉大家，每天都要坚持按摩脚部，然后搭配茶饮调理，慢慢就发现乳房没有刺痛感了，这说明乳房在慢慢健康起来。
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我是属于大姨妈来之前，乳房感到很疼，就是那种刺痛感，然后我给奶奶说了，奶奶让我周末回家，奶奶看后说我是因为内分泌失调才有很多小的肿块，我是没有摸到乳房有肿块的。然后奶奶就告诉我，晚上把脚部这个地方按一按，乳房结节疏通了，硬块就消散了，增生也就消失了，乳房就不会有刺痛感了。
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按脚
位置：脚面第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，图中有我标记的地方。
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↘️用食指慢慢揉按，有微痛感就行，如果越痛说明乳房堵塞越严重
↘️按脚的最好时间是睡前，有条件的话擦一点乳液，这样皮肤也不会被拉扯
↘️除了大姨妈期间，其他时间都可以按摩的，一只脚差不多2分钟
✔️然后是食疗法，这个很简单，就是饮茶。
🎉我奶奶给我喝的是亦舒堂百合枣仁茶+丁香红茶，白天喝丁香红茶，晚上睡前半小时喝百合枣仁茶，这两种茶都是调理内分泌的，可以消结散肿，缓解乳腺增生，同时还可以预防乳腺癌！❤️很适合因为内分泌失调而有乳腺疾病的人饮用。
‼️让我非常开森的是，存在我身体里2年的硬块没了，没想到喝了一个月的茶就消散了，我还特地去了医院检查，机器里面也是看不到硬块了，炒鸡佩服我的奶奶。
🎵最后我用自己的经验告诉大家，每天都要坚持按摩脚部，然后搭配茶饮调理，慢慢就发现乳房没有刺痛感了，这说明乳房在慢慢健康起来。
