预防大于治疗这是中医一贯宣导的治未病的理念，目前已经推广的预防近视的方案已经有非常多了，但是在国内，因为家长的压力，或者是家长的懒惰，过早的给孩子一部手机，一部爱拍，一部电脑，甚至学校布置作业很多都是在网上布置的，那么问题就来了，传统的预防近视的方法已经确实失去了作用，必须要推广全新的干预式预防近视，
简单的说就是主动性预防近视的方法：我经过多年研究总结了以下几点预防近视的方法：
1、首先是限制孩子使用手机，电脑，平板等电子产品的时间，每次使用不超过半小时，每天不超过2小时；使用完 电脑手机或平板后，要主动地远眺5--10分钟，
2、台灯的正确使用方法是；由眼睛背后上方照射到书本上面，不要使台灯灯光直接照射在眼睛上，；
3、每天做眼保健操，次数不定
4、每天用热毛巾敷眼两次或以上；每次不低于十分钟，强制性补水，休息；
5、在可能的情况下，多进行户外活动，户内活动因为视距比较短，不利于孩子的视力；
这种方案中尤其是远眺，和热毛巾湿敷最为重要，可有效补充孩子的远视储备；