外出踏青

外出踏青，体力消耗较大，有时购买食物、用餐不是很方便，因此自备食物是必要的。可以带一些方便的食物，比如饭卷、馅饼、三明治、汉堡、凉拌菜等，这样会让在外的旅行更添清爽口味和快乐心情。在路上的时间比较长，且没有冰箱保存，所以自制的食物中能加热的出门前最好用微波炉热一下，灭菌后封存；凉菜可以多放点醋和蒜泥，起到杀菌的作用。一、营养美味的便当我们先来准备一些适合出游带着的小便当吧！自己带的便当不但口味可以随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心。在这里，可能自做的寿司并不一定是最正宗的，但是简单方便又营养美味哦。无论如何，在打开的那一刻，给家人朋友孩子品尝的那一刻，都是会充满自豪的！