我是长期坚持35分钟力量+35分钟有氧的，主要目的是为了减脂，从最初的75kg减到现在70kg差不多用了一年，但是突破70kg就在今天早上，过程非常神奇，我都无法解释。
三周前我体重就曾经达到过70.9，按照当时的曲线指数，可能再要三四天就可以突破70了，可是体重又突然莫名其妙回弹，而且一过周末就胖1kg，可是在周末我除了不吃早餐和起床晚点外，和平时没什么不同，并没有暴饮暴食。于是我上周开始停掉了左旋，饮食和训练不变，发现体重又开始以每天0.2kg稳定下降了，到目前为止一周多没有吃左旋了。又加上上周四感冒了，就停止训练了，这中间没有称重，挺担心因为最近缺乏锻炼又功亏一篑呢，结果今天早上一称重，69.7kg了，一脸懵逼。
想了一下，会不会是以下几种原因：
1.感冒消耗蛋白质；
2.停掉左旋；
3.没有去锻炼导致身体不需要堆积脂肪，外加肌肉下降；
减脂真是一件神奇的事情，到现在为止也没有一个可以放之四海而皆准的理论，有氧派和无氧派各执一词，我这种中间派就只能一脸懵逼听风是雨。