我吃了两个月草酸艾司，一次停完，停掉之后，有一些反应吧，身体轻微发抖，出手汗，感觉胃里一热，身上像有电流流过，肌肉在跳，心跳略微感觉变快了点主要是心态和思想调整过来了，以前惊恐发作的那些前兆来了，不为所动，一直持续了小十分钟，才消失的，千万不能感觉害怕，如果害怕了你就很有可能继续惊恐发作

我只要是看精神焦虑症的自救才好的

如果我早点知道那本书，或许草酸艾司就不用吃了，吃药对我感觉没什么用，唯一一点作用就是稍微缓解了一点点点点的躯体症状，也就是一点点点点的的心跳快变慢了，从刚刚发病的90变到80，但是当时内心非常非常非常害怕，害怕声音，害怕一个人，害怕人多，就比如去公园散步，看着湖水都害怕，看了这本书，我开始尝试着按照书上的做，一开始还有点提心吊胆（因为当时不完全相信这本书），但是按照书上的做，我感觉心理真的克服大部分恐惧，心跳快是我最恐惧的，我一开始尝试着不去可以去感受心跳，症状是渐渐减轻了，但我感觉不去感受心跳，这也是一种逃避。现在我有一种自己的领悟，就是感受心跳时，心跳就算快，（正常人只要把注意力放在心跳上，都会出现心跳变快）你心静依然平静，处之泰然。

停药过程还是听医生的吧。

楼主你现在怎么样了？

一次性停药导致呕吐心疯差点奔溃