1. 锻炼颈椎，这个是最有用的。所以长期坐在电脑边的人一定要多打羽毛球。
2. 出汗，排毒。打羽毛球的人得癌症几率是最低的。这个是有科学调查依据的。
剩下八个没想明白，赤果果地宣布，我是来发帖推销我的羽毛球技术流小说的，书名见头像。