新人报道，今起先坚持2个月！一周5次，每次45-60分钟，6000次-10000左右。目标减重20斤【跳绳吧】

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新人报道，今起先坚持2个月！一周5次，每次45-60分钟，6000次-10000左右。目标减重20斤。身高178，原始体重175斤。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2019-03-21 06:14回复

一开始就6000-10000

来自Android客户端2楼2019-03-21 06:45

收起回复

加油！

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2019-03-21 06:45

收起回复

50分钟6000个，发现好久没运动，跳到3000左右的时候真的有点痛苦。坚持一下就轻松了。每周留个图片看下变化.

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2019-03-21 08:06

厉害👍，加油咯

IP属地:云南

来自iPhone客户端5楼2019-03-22 08:15

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