皂角米，桃胶以及雪燕都是一种甜养身体，并且具有美容美白作用的食物，许多人经常将其放在一起食用，然而在吃的过程当中，有一些禁忌是我们不得不去注意的。
其实皂角米本身就有一定的毒性，少量的服用并不会出现任何问题，可是一旦长期超量的服用，就可能会对人体的健康造成影响，而且还会出现头晕，恶心，反胃，心慌等一些不良的现象，所以在服用的时候最好是一个星期服用一次就可以了，在吃的时候，也可以与桃胶雪燕搭配使用。另外要注意一次用量大概每人10克就行了，不宜过多或过少。
要说桃胶的禁忌和副作用，严格来说，桃胶是属于温和性中药的一种，这是很多人都不知道的一点，在食用过程中注意用量即可。而且桃胶对于人体有着很多很好的作用，就比如滋补身体之类的。当然除了滋补以外，桃胶的药理作用也是很多的。桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只要不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。桃胶是天然绿色食品，暂无发现桃胶的副作用，不过怎么说桃胶也是一味药，孕妇、经期女性最好不要服用。
桃胶作为一种滋补保健品，其好处是很多的：1、补水：虽然桃胶并不是平民燕窝，也不能真的有多么强大的美容养颜的功效，但是桃胶具有膨胀吸水的功效，因此可以为皮肤及时补充水分，让皮肤更水嫩滋润，从而可以缓解皮肤干燥，并且喝桃胶制作的汤羹，还可以让食道、嗓子、消化道都十分滋润。2、润肠：桃胶里面含有水溶性膳食纤维，可以有效润肠通便，预防和改善便秘的情况。3、瘦身：食用桃胶之后会提高饱腹感，减少食物的摄入，减少能量和热量的吸收，从而可以起到瘦身的功效。是适合几乎所有人群的效果极佳的保健品，小孩也可以食用。
症晚期或者是癌症未经治愈患者不适宜吃血燕，虽然雪燕具有一定的防癌作用，可以起到补充营养的效果，但是雪燕含有促进细胞分裂的作用， 2.易过敏体质的人群不要服用，如果平时就是易过敏的体质，或者是对岛内过敏的人群，最好不要服用雪燕，雪燕当中含有大量的微量元素，容易引发过敏的情况，特别是易过敏人群，不建议吃雪燕。 3.感冒发烧患者不要服用，在感冒发烧的时候，身体各部分的器官都会有所下降，特别是消化吸收功能，如果这个时候进补血压，可能会增加肠胃的不适，而且雪燕的营养成分不能完全被身体吸收，从而造成浪费，所以最好是当病情痊愈之后再使用血液，这样才能够达到增强身体抵抗力的效果和目的。
从这里我们就可以看出皂角米桃胶雪燕这是一种滋补产品，可是在服用的时候我们也要注意这些补品的禁忌，特别是身体体质比较特殊的人群，如果不知道自己的饮食禁忌，建议各位一定要去咨询医生。
当然再好的东西，如果品牌没有选对，可能也会坏事。就国内而言，意康德”就是其中一个很好的选择，意康德品牌在药品行业的口碑也是很好的，而且价格却比其他品牌要低很多，所以，它在市面上也很受欢迎。
最后提醒一下：1、雪燕、桃胶、皂角米浸泡时一定要清洗干净，去掉杂质，尤其桃胶雪燕。 2、炖的时间不要超过30分钟。 3、浸泡时间根据自己的食材变好来调整，有的体积小浸泡10小时就差不多了，有的食材体积大需要浸泡18小时。这个需要自己观察。