锦织圭的输球我一点都不奇怪,甚至我提前预测到了整个比赛的进程
第一盘6比二赢,接下来第二盘我估计在第二个发球局会出问题,果然.........
总之现在的锦织圭,打球可以说是心浮气躁,总是试图一板子抽死,连攻几次没有攻下来,对方回球稍微节奏有所改变,锦织圭几乎马上就来一个非受迫性失误。
心浮气躁是为什么?
我说过,锦织圭的打法就是过于强调强攻,柔化不足
而与之相对的是德约是柔化产生效果的典型
柔意味着什么?
意味着伤病的减少
所谓过刚则易折,从结构力学,材料力学的角度来说,柔的动作使得外界负荷通过更大的应变来缓冲,因而结构受到的冲击要小很多
柔意味着节奏改变的顺畅
网球界最善于改变节奏的是费德勒,但是德约却能够承受费德勒击球的迅速的频繁的改变,这与德约的柔功是很有关系的。
节奏的改变意味着你的击球惯性的突然改变,这需要身体做出调整,如果身体太硬而不够柔,就常常会出现身体各部分的不协调,进而无法及时的调整自己的身体的姿态,从而无法适应对方改变了的节奏,也无法自己改变节奏来主导球路。
今年以来的最近几个赛事,锦织圭突然连续输球与他的疲劳或许有关系,也可能与他试图解决自己长期存在的问题产生的心理困惑,心理焦虑有关。
越是焦虑,越是容易产生急躁情绪,越是容易在错误的时机出击然后被对手打反击。
锦织圭的过分强调刚性的进攻的打法,对于他的关注力的要求是很高的,投入了巨大的关注度,却没有收货,因而产生焦虑是可以理解的。
那么怎么办
首先确立学习德约的目标
在短期内,建议锦织圭多学习缓慢而均匀的呼吸
通过缓慢而均匀的呼吸,调整自己的身体节奏,调整自己的心态
德约的成功与他学习瑜伽是很有关系的,另外也与德约对于东方的一些观念,诸如自然观念的理解有关,所谓道法自然,从道的角度来理解运动对于锦织圭可能是难了些,但是先调整调整自己的呼吸,我认为是有用的
第一盘6比二赢,接下来第二盘我估计在第二个发球局会出问题,果然.........
总之现在的锦织圭,打球可以说是心浮气躁,总是试图一板子抽死,连攻几次没有攻下来,对方回球稍微节奏有所改变,锦织圭几乎马上就来一个非受迫性失误。
心浮气躁是为什么?
我说过,锦织圭的打法就是过于强调强攻,柔化不足
而与之相对的是德约是柔化产生效果的典型
柔意味着什么?
意味着伤病的减少
所谓过刚则易折,从结构力学,材料力学的角度来说,柔的动作使得外界负荷通过更大的应变来缓冲,因而结构受到的冲击要小很多
柔意味着节奏改变的顺畅
网球界最善于改变节奏的是费德勒,但是德约却能够承受费德勒击球的迅速的频繁的改变,这与德约的柔功是很有关系的。
节奏的改变意味着你的击球惯性的突然改变,这需要身体做出调整,如果身体太硬而不够柔,就常常会出现身体各部分的不协调,进而无法及时的调整自己的身体的姿态,从而无法适应对方改变了的节奏,也无法自己改变节奏来主导球路。
今年以来的最近几个赛事,锦织圭突然连续输球与他的疲劳或许有关系,也可能与他试图解决自己长期存在的问题产生的心理困惑,心理焦虑有关。
越是焦虑,越是容易产生急躁情绪,越是容易在错误的时机出击然后被对手打反击。
锦织圭的过分强调刚性的进攻的打法,对于他的关注力的要求是很高的,投入了巨大的关注度,却没有收货,因而产生焦虑是可以理解的。
那么怎么办
首先确立学习德约的目标
在短期内,建议锦织圭多学习缓慢而均匀的呼吸
通过缓慢而均匀的呼吸,调整自己的身体节奏,调整自己的心态
德约的成功与他学习瑜伽是很有关系的,另外也与德约对于东方的一些观念,诸如自然观念的理解有关,所谓道法自然,从道的角度来理解运动对于锦织圭可能是难了些,但是先调整调整自己的呼吸,我认为是有用的