可以用静观法，在梦里探索，看看自己有什么牵挂。往往梦中的场景是大脑潜意识记忆最深刻的。我从去年开始，清明梦的第一个场景都是儿时出生的老家院子，后来慢慢扩展到后面生活过的地方，但是很少在清明梦中呈现我现在的生活环境。
那段时间我也很诧异，然后在群里或贴吧问大家，也没有得到什么帮助。后面我就自己想，如果自己很怀念，那里，那就多去好了，平时自己也想想以前记忆中的环境和事物，梦多了不怕，我在梦里就探索和观察。还有一次在老家院子里，是黑夜，我也没见到什么，干脆就给它拜拜吧，跪下来磕了几个头，不管是不是有灵，我还是该尊敬一下。后来就不怎么回那里了，就算回也无所谓，就是梦到自己的亲人，故人而已。