1、辛辣食物，拜拜
　　每一个合格的吃货，肯定是无辣不欢的，但是，备孕的话，对于这些辛辣食品，只能忍痛说再见了，毕竟它们都是会影响到肠胃消化和排便的，间接影响胎儿的营养呢！
　 2、调味剂，慎用
　　备孕的时候，注意要控制调味剂的摄入哦~
　　比如说大蒜，据说大蒜杀精哦，日常中有避孕之效呢，所以还是尽量少加吧；还有，比如味精、鸡精之类的一些其他的调料都可能影响怀孕哦！
　　注：其实除了调味剂，那些含有添加剂的食物大家也尽量要少吃哦，这些里面的不健康的化学物质还是不少的，比如罐头类食品~
　　3、咖啡，要戒掉
　　一方面，科学研究告诉我们，咖啡直接影响着怀孕的，另一方面，咖啡是提神的，让我们本该休息的时候没有得到休息，影响作息，所以不管从哪方面来看，咖啡一定要戒掉的！！
　 4、烟酒，不要碰
　　这个想必已经是众所周知的事情了，烟酒的摄入不仅对我们自身有害，更是会影响到胎儿发育的存在，就算只是微量的酒精，也是会影响到宝宝的智力的，所以这个一定要控制住哦~