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减脂44天了。。练造型,来个规定7个动作。。。。。

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减脂前早起空腹体重是76.8公斤。。 减脂44天。现在,早起空腹69.5 公斤。 还有48天时间,目标减到64公斤。。
后面会越来越难下。。。



1楼2019-03-27 03:28回复
    下面是减脂44天的状态,也就是昨天的状态。。。。。。。。。









    2楼2019-03-27 03:31
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      昨天下午练完背拍的, 充血状态。。。。。。。。






      3楼2019-03-27 03:34
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        这些是上周的,减脂38天的时候。。






        5楼2019-03-27 03:52
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