青少年如何增高和增长臂展，求大神_臂展吧

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本人目前14岁，净身高172.4cm，臂展178cm，站立摸高225cm，弹跳力55cm。求快速增高或增长臂展的方法，想在初中毕业前扣一个装**。

送TA礼物

IP属地:广东

来自手机贴吧1楼2019-03-28 21:50回复

学习NBA增长弹跳的方法

IP属地:黑龙江

来自手机贴吧3楼2019-05-13 07:20

羡慕了

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2019-05-14 14:11

我178 臂展166 站立摸高跟你一样弹跳75 你这臂展算不错的了，多练练下肢吧。。。

IP属地:陕西

来自iPhone客户端5楼2019-08-24 09:47

收起回复

长高吧，等你190，原地爆扣都可以，真心没难度

来自Android客户端7楼2020-04-04 20:33

我身高175，臂展180，摸高2米7

来自手机贴吧8楼2020-04-16 22:33

我也14岁

来自手机贴吧9楼2020-04-16 22:33

175，臂展173，站立216，巅峰摸高280，15岁，我也是想在初三毕业之前扣个篮

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2020-12-05 11:01

身高176臂展163弹跳90

来自手机贴吧11楼2023-05-18 22:11

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