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生完宝宝不进行骨盆恢复?不仅毁身材,还影响健康!

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生完宝宝后
有一半的妈妈急着减肥
有一半的妈妈急着康复盆底肌
但其实,骨盆的康复也十分重要哦!


1楼2019-03-29 11:00回复


    2楼2019-03-29 11:01
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      3楼2019-03-29 11:02
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        4楼2019-03-29 11:02
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          5楼2019-03-29 11:02
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            这些东西里面,哪些有可能撑大呢?


            6楼2019-03-29 11:03
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              骨头:骨头的大小是不能变的。
              关节:组成骨盆的关节是能微微活动的,我们把它称为为东关街。
              肌肉和韧带:稳定骨盆左右,在关节的周围,像绳索一样来加固。


              7楼2019-03-29 11:04
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                肌肉在一定额范围内可以变长变短从而实现其收缩的生理功能。
                如果变长后无法再变回去,叫肌肉断裂或者叫拉伤。
                想想就很疼有木有?


                8楼2019-03-29 11:06
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                  韧带就像一根弹力带,拉送了就没办法收紧得如之前一样了。
                  -所以肯定是娃生得越多,年龄越大,骨盆的韧带会越松!我生了两个娃了!
                  -你想多了!年纪轻轻生俩娃那是事吗?
                  老一辈一生一个足球队,那才可能造成真的伤害!真的会痛!


                  9楼2019-03-29 11:08
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                    10楼2019-03-29 11:08
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                      11楼2019-03-29 11:09
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                        12楼2019-03-29 11:09
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                          13楼2019-03-29 11:09
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                            二、骶尾关节
                            这些关节中骶尾关节活动度最大,分娩时可后移2cm,随着胎儿娩出迅速弹回。


                            14楼2019-03-29 11:11
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                              15楼2019-03-29 11:12
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