自己看视频就看出了一些问题，左手过中线比较严重，右手抬肘低，右侧转体不够，跳发入水那一下腿勾的比较厉害，其他问题请吧主和各路大神指点！
目前成绩自由泳50米蹬壁38秒

自学一年进展不小啊

说真的楼主游得不错…成绩也不错…但是就是感觉不太舒展……总感觉划臂别扭…听听大吧主……一起学习，一起进步

小朋友被你吓着了

总结了一下各位的建议，1.两侧转体不够，改进。2.抱水拉水不到位，改进。3.抱水小臂松了，改进。4,上身和整体状态不够紧，改进。5.手臂如水点靠近头，改进。6,提高短冲耐力。这六点要是改一点能提高一秒成绩，那就能摸30，岂不美滋滋了

点了

游的太丑了一点美感也没有

空中移臂不好，要移大臂，划水托肘

转体不太明显，可以试试，入水伸臂。

谢谢

我觉得再把移臂练练就更好了！