在感情中，相互喜欢才是最好的状态。然而单相思的感情却更加真挚、强烈，因此想要斩断这情丝确实很难。那该如何忘掉那个不爱你的人，走出单相思呢？
1、细列出对方的缺点
人在某种事物上，求而不得时，为了改变自己内心的不安，为自己的得不到找一个理由，常常会贬低对方，用以安慰自己。可以把单相思对象的缺点详细列出来，每天看几遍，这样你与他的离心力增加，从而帮助你从感情的漩涡中自拔。
2、处理与他相关的物品。
见物思情是人之常情， 一件小小的礼物便会引起你的回忆。他的每一个物件都能牵动你的心， 唤起你对他的思念。及时“清场”不失为一种清除记忆的好办法。
3、多做一些有意义的事情。
当你决定离开他的时候，自卑和失败的感觉将使你感到痛苦。此时， 不妨潇洒一点，和朋友出去约会，或者去旅游。这些行为都能帮助你恢复自信。此外， 做一些你真正关心或感兴趣的事情， 唯一能够和单相思进行较量的是你真正感兴趣的事情。
4、找朋友客观地评价和分析自己与对方的真实关系。
不爱你的人，比你想的更加不爱你，可惜自己却不能认清自己。可以找朋友倾诉，让朋友客观评价下自己和对方的关系。先认清对方与你是毫无关系的，对方根本不爱你，这一步是最主要的。要认清这段感情对你是不利的，你们之间不会有结果的。如果拖延下去，只会增加彼此痛苦。
5、保持安全距离
暂时忘不掉这段情感是很正常的，你需要时间。但千万要记住， 不要再继续和他约会或者保持联系。虽然你不能控制自己的情感， 但你要学会慢慢控制自己的行为。离开你们以前经常聚会的地方，避免重逢。要尽可能避免与对方接触，斩断情丝。要走出单相思， 应减少和对方接触，以免心存幻想。
6、丰富自己的生活，转移注意力。
让自己忙碌些，将生活安排得充实有序，以致无暇胡思乱想；发展自己的兴趣爱好，确定一个奋斗进取目标，从而冲淡对“意中人”的思念；去参加社会活动，每天都能给你带来新的信息。打扮一下，多看些书，提高自己的品味，成为最好的自己，去迎接属于你的那个他。
努力忘记一个自己深爱的人很难，但走出单相思很简单，早上起来好好洗脸，看着镜子对自己说：“谢谢你陪我这么久，接下来的路我要自己去走了，再见！”
1、细列出对方的缺点
人在某种事物上，求而不得时，为了改变自己内心的不安，为自己的得不到找一个理由，常常会贬低对方，用以安慰自己。可以把单相思对象的缺点详细列出来，每天看几遍，这样你与他的离心力增加，从而帮助你从感情的漩涡中自拔。
2、处理与他相关的物品。
见物思情是人之常情， 一件小小的礼物便会引起你的回忆。他的每一个物件都能牵动你的心， 唤起你对他的思念。及时“清场”不失为一种清除记忆的好办法。
3、多做一些有意义的事情。
当你决定离开他的时候，自卑和失败的感觉将使你感到痛苦。此时， 不妨潇洒一点，和朋友出去约会，或者去旅游。这些行为都能帮助你恢复自信。此外， 做一些你真正关心或感兴趣的事情， 唯一能够和单相思进行较量的是你真正感兴趣的事情。
4、找朋友客观地评价和分析自己与对方的真实关系。
不爱你的人，比你想的更加不爱你，可惜自己却不能认清自己。可以找朋友倾诉，让朋友客观评价下自己和对方的关系。先认清对方与你是毫无关系的，对方根本不爱你，这一步是最主要的。要认清这段感情对你是不利的，你们之间不会有结果的。如果拖延下去，只会增加彼此痛苦。
5、保持安全距离
暂时忘不掉这段情感是很正常的，你需要时间。但千万要记住， 不要再继续和他约会或者保持联系。虽然你不能控制自己的情感， 但你要学会慢慢控制自己的行为。离开你们以前经常聚会的地方，避免重逢。要尽可能避免与对方接触，斩断情丝。要走出单相思， 应减少和对方接触，以免心存幻想。
6、丰富自己的生活，转移注意力。
让自己忙碌些，将生活安排得充实有序，以致无暇胡思乱想；发展自己的兴趣爱好，确定一个奋斗进取目标，从而冲淡对“意中人”的思念；去参加社会活动，每天都能给你带来新的信息。打扮一下，多看些书，提高自己的品味，成为最好的自己，去迎接属于你的那个他。
努力忘记一个自己深爱的人很难，但走出单相思很简单，早上起来好好洗脸，看着镜子对自己说：“谢谢你陪我这么久，接下来的路我要自己去走了，再见！”
