站起来,再试一次。

记住，看黄必破，破戒后是无尽的后悔

好好反省总结原因，再接再厉，坚持学习文章。

破戒了很容易就会引起下一次破戒。但是不要紧，活着就还有希望，不要习惯于破戒。
现在该做的事情有几条
1.总结经验，总结自己为什么会破戒。
2.改正过来，调整自己的行为模式
3.振奋心情，不要破罐破摔。
4.重新启程
这里有个方法希望对你有帮助。
你现在需要一根笔，一本笔记本，还有会思考的大脑，会动的手。
步骤如下：
1.拿出笔和本子。
2.开始在本子上写上，我为什么喜欢色情？色情能给我带来多大的快乐？有的话是哪些？
3.写上色情会给我带来多大的痛苦？这些痛苦有哪些？对于人际关系会有什么样的影响？对于亲情有多大的影响？对于爱情呢？会不会让我离想要亲近的人愈来愈远？对于我的学业呢？
4.放轻松，不要把戒sy看成是人生的一切，你只是有个坏习惯，而这个坏习惯会影响到你的一整个人生，你必须解决掉它！

如果你是看黄破戒，请看我帖子有揭露色情电影真实丑陋嘴脸的文章，色情电影每天在教我们乱伦、强奸、猥亵，性犯罪，甚至对自己的亲人都不敬，不断接受色情电影的毒害，就算一个好人也会变坏，当今社会性犯罪日益增多不就是最好的证明吗？色情电影拍出来的目的就是让我们一步步走向犯罪的深渊，最终把我们关进监狱，亲人羞愧，被害人遭殃。如果是症状不够严重，那我告诉你，你会和我亲戚，也包括我一样的下场，失去生育能力，不是我吓唬你，我三个亲戚一个结婚好几年去医院检查没有生育能力，看病吃药也没好，离婚几年了，目前仍是单身，也没人敢给他说媒，还有两个，结婚两年老婆也没怀孕，一个已经分居闹离婚，我若是结婚也是同样的下场，所以目前大龄未婚，一再逃避不敢找女朋友，所以，当你对着万恶的色情电影在猥琐龌蹉的手淫，享受所谓的快感给自己带来那一点点转瞬即逝的可悲的笑容时，却不知道你在做着让自己断子绝孙的勾当，到最后你会发现，原来自己并不是一个受益者，反而是一个受害者。

我现在是sy严重者和难受还破解了

加油

多行善