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之前真的有腹肌，现在成这鸟样，自律给我自由，开始第一天打卡。

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之前真的有腹肌，现在成这鸟样，自律给我自由，开始第一天打卡。
来自iPhone客户端1楼2019-03-31 22:10回复
    23岁，180身高，77kg体脂有点多，慢慢改善伙食。第一天（25个俯卧撑/30个卷腹），做完俯卧撑，感觉胳膊都是软趴趴的，
    来自iPhone客户端2楼2019-03-31 22:13
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      体脂率高了
      来自iPhone客户端3楼2019-04-01 08:14
      回复

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