为啥我胖了那么多，手臂还是小！脸和肚子都胖了，就手臂感觉还细细的！本人身高172，体重69kg！去年才55kg【增肥吧】

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为啥我胖了那么多，手臂还是小！脸和肚子都胖了，就手臂感觉还细细的！本人身高172，体重69kg！去年才55kg

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2019-04-01 23:21回复

说吧，怎么做到的

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2019-04-02 00:30

2025-01-23 21:12广告

我以前抽烟，戒烟就胖了！现在问题是我手臂还是很细！

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2019-04-02 01:03

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你是怎么增肥的啊

来自手机贴吧5楼2019-04-02 09:55

因为都长身上了，手臂大概粗了3-4cm是吧，看上去还是挺细的

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2019-04-02 11:16

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都一样，增肥20多斤，手臂还是细

IP属地:河南

来自iPhone客户端7楼2019-04-02 11:40

其实你可以每天多吃鸡肉，鸡胸脯肉，牛肉等含蛋白质能量高的食物，每天多喝点水，在锻炼的时候多练手臂，专门练某些部位，坚持锻炼后喝悍金斯补剂，我就是这样坚持了一个多月长了八九斤了

来自Android客户端8楼2019-04-07 09:45

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