蜂蜜水的正确喝法【土蜂蜜吧】

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蜂蜜是众所周知的养生佳品，有些人拿着沾食物，有些人直接泡水喝，都有非常好的养生功效。但是，有些错误的喝法简直就是在浪费蜂蜜。那么该如何正确喝蜂蜜水呢？下面我和大家分享蜂蜜水的正确喝法

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1楼2019-04-02 00:28回复

工具/原料
自然成熟蜂蜜

2楼2019-04-02 00:28

蜂蜜水的正确喝法

3楼2019-04-02 00:29

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至于甜度要看个人口味，喜欢甜的多加点蜂蜜，具体随各人口感你可以慢慢放慢慢调，知道自己觉得味道合适为止

4楼2019-04-02 00:29

清晨一杯蜂蜜水清理肠胃

5楼2019-04-02 00:29

不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜属于甜食，，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用

6楼2019-04-02 00:30

睡前一杯蜂蜜水帮助睡眠

7楼2019-04-02 00:30

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如果饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险

8楼2019-04-02 00:30

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