李小龙这小臂怎么样【世界掰手腕吧】_百度贴吧

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李小龙这小臂怎么样

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李小龙这小臂怎么样

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2019-04-07 00:00回复

60公斤级应该算是高手

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2019-04-07 02:44

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小臂确实发达

IP属地:陕西

3楼2019-04-08 16:48

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2019-04-08 18:00

咳咳

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2019-04-15 18:53

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定我问题不大

来自Android客户端6楼2019-04-15 19:16

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瘦鸡

IP属地:广西

来自iPhone客户端7楼2019-04-16 18:17

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每天中午15至40分钟跑10公里
周一至周六每天上午七点至九点2小时腹部肌力和柔韧性格练习
每周2 4 6中午11点到12点，1小时负重肌力练习
深蹲 3组每组10次 95磅
法式推举 4组每组6次 64磅
上斜弯举 4组每组6次 35磅
法式推举 4组每组6次 64磅
集中弯举 4组每组6次 35磅
双手弯举 3组每组10次 70～80磅
肱三头伸展 3组每组8次
哑铃弯举 4组每组力竭 18磅
反向弯举 4组每组6次 64磅
腕弯举 4组每组力竭 64磅
减重腕弯举 4组力竭 10磅

来自Android客户端8楼2019-04-18 21:26

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专业练练肯定国内同级别顶级。。。但现实中扮不过大强。。。术业有专攻别神话了

来自Android客户端10楼2019-04-24 12:20

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史泰龙的小臂可还行

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2019-09-03 20:23

他和杨斯掰成为了迷

来自Android客户端12楼2019-09-04 12:49

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小臂很强，指腕不会弱，不知道他练没练过掰手腕

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2020-09-03 00:10

反正杨斯扳不过李小龙。

IP属地:河南

来自Android客户端15楼2020-09-06 14:52

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